请前往用户中心设置摘要
压腿是一种随时随地的可以进行的运动,但是如果没有进行正确的方式去锻炼的话,很可能出现危险。压腿别只求高度不求质量,压腿的柔韧性不是一天两天就能练出来的。一定要选择合理的高度,并注意正确的姿势。01、正压腿面对一定高度...