湿气不除,越补越艰苦,中老年人常吃4样菜,身体好,安稳过冬

湿气不除,越补越艰苦,中老年人常吃4样菜,身体好,安稳过冬

蔺馨玉 2024-11-10 未命名 1 次浏览 0个评论

湿气不除,越补越艰苦,中老年人常吃4样菜,身体好,安稳过冬

来源:微笑鱼厨

湿气不除,越补越艰苦,中老年人常吃4样菜,身体好,安稳过冬

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冬瓜:冬瓜口蘑汤!

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红豆:红豆粥!

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鲫鱼:鲫鱼豆腐汤!

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山药:糖醋山药!

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湿气不除,越补越艰苦。对于中老年人来说,常吃这4道除湿佳肴,不仅能让身体更加健康,还能安稳过冬。这些菜肴不仅美味,还具有一定的养生功效,是冬季食疗的不错选择。

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