大家好，欢迎来到今天的曳步舞教学课程！本节课，我们将从零基础开始，为大家详细讲解并演示曳步舞的第一课《奔跑》。无论您是舞蹈新手还是久未触碰舞蹈的爱好者，只要您愿意跟随我们的步伐，我们保证您能轻松掌握这一基础动作。

首先，让我们来看看原地奔跑的动作要领。请大家全身放松，随着我们的口令节奏，进行腿部动作。注意，脚掌、小腿、大腿要基本保持90度的弯曲，跟随“一上一下，二上二下”的口令节奏进行动作。同时，我们会在侧面为大家展示动作，确保每个动作的标准与到位。

在练习时，请牢记这七个字：标准动作慢慢练。手部动作在第一节课中可以先自然放在两侧，随着课程的深入，我们会逐步教授大家手部动作。

通过本节课的学习，希望大家能够掌握曳步舞的基础动作。喜欢舞蹈的朋友，请别忘了点击关注，我们会继续为大家分享更多精彩的舞蹈教学。

图片描述：

图片展示了两位舞者正在教授曳步舞《奔跑》的动作，他们的动作标准、流畅，给人以视觉的享受。图中的一位舞者站在前方，另一位站在侧方，为观众展示了动作的不同视角。通过图片的展示，我们可以直观地感受到舞蹈的魅力，以及学习舞蹈的乐趣。

希望这张图片能够激发大家对舞蹈的热情，让大家更加期待后面的教学课程。

图片链接： 曳步舞第一课《奔跑》教学，包教包会，1分钟轻松掌握！

侧面图片描述：

这张图片展示了舞者从侧面的视角，为大家展示了曳步舞《奔跑》的动作。图片中的舞者动作标准，表情专注，展现出对舞蹈的热爱与追求。通过这张图片，我们可以更加清晰地看到舞者动作的细节，以及他们如何将动作与口令相结合，形成肌肉记忆。

图片链接： 侧面视角展示曳步舞《奔跑》动作