一、导语

生活中，总有那么一些时刻，我们的心跳会加速，心情会变得异常激动。这些时刻或许是因为一件特别的事情，或许是因为一个特别的决定，它们成为我们记忆中难以磨灭的印记。本次作文，我们将通过回忆一个让自己心儿怦怦跳的经历，来感受那一刻的紧张、兴奋和成长。

二、审题与选材

1. 审题：本次作文要求我们写一篇记叙文，描述一件令自己心儿怦怦跳的事情。这个要求包含了两个关键词：“心儿怦怦跳”和“经历”。我们需要围绕这两个关键词展开写作，既要描述出心跳加速的紧张感，又要详细叙述具体的事件经过。

2. 选材：我们可以选择很多经历来写作，比如第一次参加运动会、第一次登台表演、第一次登台演讲、第一次独自走夜路等等。这些经历都带有紧张、刺激和成长的元素，符合题目要求。

三、构思与表达

1. 构思：确定你要写的事件后，思考一下当时你的心情是怎样的，为什么会心儿怦怦跳。是因为紧张、兴奋，还是因为其他原因？你当时的动作、语言、表情是怎样的？

2. 表达：在写作时，要详细描述事情的经过，运用语言、动作、心理描写等多种手法，将当时的紧张氛围渲染出来。可以使用一些描写心情的词语和句子，如“我的心像要跳出胸膛一样”、“我的手脚都不由自主地颤抖着”等。

四、写作示例

第一次登台演讲

那是一个阳光明媚的下午，我第一次站在全校师生面前，准备进行一场重要的演讲。我清楚地记得，当我走上台时，我的心就像被一股无形的力量紧紧握住，怦怦直跳。我的手脚不由自主地颤抖着，感觉全身的血液都在往头上涌。我努力让自己平静下来，深吸一口气，开始了我人生中的第一次演讲。

那一刻，我听到了自己声音在颤抖，但我告诉自己不能放弃。我按照预先准备的演讲稿，一字一句地说了出来。虽然我的声音仍然有些颤抖，但我看到同学们都在认真听讲，老师们也在微笑。那一刻，我感到了一种从未有过的成就感，我的心儿怦怦跳得更加厉害了。

演讲结束后，我得到了热烈的掌声。那一刻，我明白了，无论面对什么困难，只要我们勇敢地去尝试，就一定能够取得成功。

五、总结

通过本次写作，我们不仅锻炼了自己的语言表达能力，也让我们更加深刻地体会到了生活中的紧张与刺激。记住，每一次心儿怦怦跳的经历，都是我们成长的见证。

图文解读

在写作过程中，我们可以通过插入一些相关的图片，来增强作文的视觉效果和感染力。比如，我们可以插入一张自己登台演讲的照片，或者一张自己在演讲过程中紧张表情的照片，来让读者更加直观地感受到我们当时的紧张心情。